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Yoga

Entspannung und Yoga

"Yoga ist wie Musik. Der Rythmus des Körpers, die Melodie des Verstandes und die Harmonie der Seele,bilden die Synphonie des Lebens." B.K.S. Iyengar

Mit einfachen Übungen bringen wir den Körper und den Geist wieder ins Gleichgewicht.

Atemübungen helfen uns schnell zur Ruhe zu kommen und körperliche Übungen können Blockaden lösen und  stärken uns für den Alltag.

Wir nehmen uns Zeit um nicht nur Körperhaltungen (Asana) zu erlenen und den Körper zu stärken sondern auch den Atem zu kontrollieren und in die Meditation einzutauchen.