Fitness all in & Zumba®
25 Min Zumba zum Aufwärmen und dann gezielte Bauch-Beine -Po Übungen. Toller Mix!
Frauen , die moderat ihre eigene Fitness aufbauen möchten ist dieser gemixte Kurs sehr gut geeignet!
Fitness all in & Zumba®
Frauen aller Altersgruppen, der Einstieg ist jederzeit möglich
Donnerstag, 18:15 - 19:15 Uhr
Spaß an der Bewegung und auch die Koordination werden geschult und Muskeln gekräftigt - für jede Frau geeignet
- Ausdauer und Kondition
- Funktionelle Kräftigung und Dehnungsübungen
- einfache Schrittfolgen und Bewegungsabläufe
- Stretching
Sie können wählen zwischen:
Kursgebühr monatlich Smart 4x 60 min 47,-€ // Kursgebühr monatlich Flat 65,- € (unbegrenzte freie Kurswahl) // 10er Karte 151,- € (freie Kurswahl- 5 Monate Laufzeit) // Schnupperstunde 10.-€ - nach Voranmeldung
Fitness - DrumsAlive®
Frauen aller Altersgruppen, der Einstieg ist jederzeit möglich
Montag, 18:15 - 19:15 Uhr
Spaß an der Bewegung und auch die Koordination werden geschult und Muskeln gekräftigt - für jede Frau geeignet
- Ausdauer und Kondition
- Funktionelle Kräftigung und Dehnungsübungen
- einfache Schrittfolgen und Bewegungsabläufe
- Stretching
Sie können wählen zwischen:
Kursgebühr monatlich Smart 4x 60 min 47,-€ // Kursgebühr monatlich Flat 65,- € (unbegrenzte freie Kurswahl) // 10er Karte 151,- € (freie Kurswahl- 5 Monate Laufzeit)
Schnupperstunde jederzeit kostenlos möglich
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