Fitness all in & Zumba®

25 Min Zumba zum Aufwärmen und dann gezielte Bauch-Beine -Po Übungen. Toller Mix!

Frauen , die moderat ihre eigene Fitness aufbauen möchten ist dieser gemixte Kurs sehr gut geeignet!

Fitness all in & Zumba® 

Frauen aller Altersgruppen, der Einstieg ist jederzeit möglich

Donnerstag, 18:15 - 19:15 Uhr

 

Spaß an der Bewegung und auch die Koordination werden geschult und Muskeln gekräftigt - für jede Frau geeignet 


  • Ausdauer und Kondition
  • Funktionelle Kräftigung und Dehnungsübungen
  • einfache Schrittfolgen und Bewegungsabläufe
  • Stretching


Sie können wählen zwischen:

Kursgebühr monatlich Smart 4x 60 min 47,-€  // Kursgebühr monatlich Flat  65,- € (unbegrenzte freie Kurswahl) // 10er Karte 151,- €  (freie Kurswahl- 5 Monate Laufzeit) // Schnupperstunde 10.-€ - nach Voranmeldung

Fitness - DrumsAlive® 

Frauen aller Altersgruppen, der Einstieg ist jederzeit möglich

Montag, 18:15 - 19:15 Uhr

 

Spaß an der Bewegung und auch die Koordination werden geschult und Muskeln gekräftigt - für jede Frau geeignet 


  • Ausdauer und Kondition
  • Funktionelle Kräftigung und Dehnungsübungen
  • einfache Schrittfolgen und Bewegungsabläufe
  • Stretching


Sie können wählen zwischen:

Kursgebühr monatlich Smart 4x 60 min 47,-€  // Kursgebühr monatlich Flat  65,- € (unbegrenzte freie Kurswahl) // 10er Karte 151,- €  (freie Kurswahl- 5 Monate Laufzeit) 

Schnupperstunde jederzeit kostenlos möglich